读书治病

　　■ 旭日临窗

　　读书治病，听起来有点不可思议。可是，世界上有许多国家将“读书疗法”予以推广运用。据资料介绍，德国、英国的不少医院都设置了“患者图书室”，引导病人通过阅读加速康复步伐。

　　人们借助读书来治病，是因为读书涉及人体整个身心的活动。每当进入阅读状态的时候，人的思想就能够排除杂念，过渡到一种积极的身体放松和精神享受境界，在书的世界里调达阴阳、清朗神志、平衡气血、获取愉悦，起到治病的效果。

　　1、防止衰退

　　平时多读书，保持头部的血液流畅，使人的脑细胞新陈代谢加快，脑细胞老化减慢，就会有防止衰退的效果。正因为这样，如果考虑“读书疗法”的作用更佳，我们不只是多读书，读那些浅显易懂的书，还应该注重多读那些“难懂”的书，尽量在阅读过程中多动动脑筋，刺激大脑功能的发挥，不让脑内特殊生物活性物质的水平降低，促进脑神经及感官信息运动中枢神经活跃，使大脑功能不退化。

　　2、调节情感

　　情感的调节，对于身心的健康至关重要。从这个意义上说，通过读书调节情感也算是一种“读书疗法”。晋朝大诗人陶渊明谈读书：“每有会意，便欣然忘食”。读书的确具有调节情感，解除烦恼和抑郁等功能，让思想得到陶冶，智慧得以开掘，心灵得到净化。比如，阅读心灵书籍，可以缓解情绪失控，甚至能够免受轻度精神疾病的困扰。经常读书的人，胸襟开阔，在良好心情的支配下，生活过得坦然而幸福。

　　3、治疗疾病

　　现在世界上不少的医疗机构，把读书视为一种疗法或辅助疗法来看待，说明读书具备“医疗价值”。现代医学研究表明，“读书疗法”显然是一种精神食粮，可助人消除烦闷，解开忧郁，忘却痛苦。对各种慢性病、心理疾病患者，都有一定的解闷、排忧、疏导、怡情功能。像读喜剧小品之类的书，有利于神经衰弱的医治；读心灵美文的书，可以治疗高血压病；读故事生动的小说，可治精神抑郁；读典雅的诗篇，有利于胃溃疡的愈合，等等。在意大利，人们为了利用诗集治疗疾病，成立了“诗药有限公司”，专门出版具有不同主治功能的诗集，供病人对症选读。

　　怪不得汉朝刘向曾说：“书，犹药也。善读之可以医愚也。”宋代诗人陆游，享年85岁，其长寿秘诀之一就是嗜书如命。读书让人见识广了，心胸也宽阔了，就能够自行化解各种忧思烦绪，达到祛病弃症、健康心身的目的。

　　亲，为健康读书吧！