冯友兰，1895年12月出生于河南南阳，中国哲学继往开来的代表。其父亲是清朝进士，地方官员。这位享誉中外的著名哲学家拥有顽强的学术生命力，毕生追求天人合一的养生境界，且得到母亲、妻子、女儿悉心照顾。

　　可以说，他不但在学术上创造了奇迹，也用自己的养生理论创造了生命的奇迹。当别人问及冯老的长寿秘诀时，老人的回答总是：“不着急”三个字。那么，这三个字，究竟蕴含了哪些人生智慧呢？

　　“不着急”：国学大师冯友兰养生的三字秘诀

　　【“五脏养生”的秘笈】

　　“不着急”这三个字，可以说是精辟道出了中国人乐天知命，知足常乐，隐忍安泰的民族特性。这种人生哲学深藏了一种“无欲是福”的智慧，造就了乐天知命的民族特性。一个人的情志不仅透露出他的修养，而且可以对五脏六腑都产生一个调节作用。中医中就有“五脏养生”的理论：“荣辱不惊，肝木自宁；动静以敬，心火自定；饮食有节，脾土自和；调息寡言，肺金自全；恬淡少欲，肾水自足。”

　　“不着急”包括：遇事不着急，则能少一份冲动、多一份理智，则能“肝木自宁”；对人不着急，则能少一份苛刻、多一份宽容，则能“心火自定”；饮食不着急，则能细嚼慢咽、“脾土自和”；说话不着急，则能谨言慎行、“肺金自全”；面对人生的诱惑“不着急”，则能少一份欲望、“肾水自足”。冯友兰先生将这三个字作为养生秘笈，其实就是道出了保持稳定的情志对于人体健康的作用。

　　有人说：“人的存在原是永无休止地受着意志的支配和奴役。”而中国人似乎不这么看，把无为无欲无求看作是最高境界，把琴棋书画、山水乐趣当作人生要义，而视功名利禄如过眼烟云，任凭花开花落，云卷云舒，一切归于自然。“千金散尽还复来，莫使金樽空对月”，这种从容和安适的处世观念，该是冯老能享95岁高龄的秘诀吧！

　　【“欲速则不达”的做事方法】

　　“不着急”除了有助于养生，也是一种有效的做事方法。“不着急”并不等于做事拖沓，而是强调做事的“质量”。《论语》中说：“欲速则不达”，太过急躁、一味强调速度必然会导致质量的缺失。事前不着急，是要你做事要“三思而后行”，是一种“磨刀不误砍柴工”的智慧；事上不着急，则能周全的考虑好多方面的因素，把事情做的更圆满；事后不着急，则能用一种平稳的心态去看待得失成败，留出心情和余地来总结经验和教训。冯老觉得，唯有在一次次“不着急”中，才能把事情做好。

　　认识冯老的人都知道，冯老遇事不慌，淡定从容。1982年9月，冯老在子女的陪同下游览新泽西的天然动物园。在返回纽约的路上，车轮坏了，一时找不到地方修车，只能向路边的车求救。在等待的一个多小时里，车里没有冷气，太阳直晒，热如蒸笼。已经非常疲倦的冯老仍像平时一样，安静地坐在车内，不急不火坦然处之。正是这种“不着急”的好脾气，造就了冯老的好身体，得以颐养天年。

　　【“乐天知命”的人生智慧】

　　叔本华说：“人的存在原是永无休止地受着意志的支配和奴役。”人一旦受欲望蒙蔽，就会急功近利，为了比别人“快一步”而耗尽心神。复旦患癌女博士于娟的日记在网上流传，她在其中说，“现在想想就是拼命拼得累死，到头来赶来赶去也只是早一年毕业。可是，地球上哪个人会在乎我早一年还是晚一年博士毕业呢? ”

　　纵向来看，人生几十年，早一步还是晚一步到达某个点并没那么重要，身体健康、幸福快乐才是更大的智慧，更何况人生路很长，笑到最后的才是赢家；横向来看，又有谁在乎你是什么时候到达的某个点呢？“慢下来”三个字，背后正是一种乐天知命、知足常乐的大智慧。

　　青年时期的冯友兰

　　冯友兰在中州公学读书期间与同学合影，中间为冯友兰。