张充和：

　　“民国最后一位才女”的极致优雅

　　张先生的一生走得很慢，从来没有迅速的“进步”，“慢”到几乎“停止”，身在异国的百岁老人，时光仿佛还停留在上世纪初读诗习字、吹笛唱曲的苏州岁月。这一“慢”一“停”，为当下，保留住了一点真正的风雅。

　　顺其自然

　　看那么多长寿老人的养生之道并非仅一种模式，这些老寿星的养生之道也是五花八门。有的终生素食，有的偏好甘肥；有的清心寡欲，静如老僧；有的手脚不闲，劳其一生……究其规律，便是四个字“顺其自然”。

　　生活当中的张先生尤为注重顺其自然，她说在随意当中什么都有了。比如饮食与作息，先生更是随意得很。晚年时，她说：“我都快一百岁了，还忌讳什么？我现在是想吃什么就吃什么，一切随意。其实我一向注重随意，无论吃饭还是睡觉。我从来不会规定时间去睡觉，睡得着就睡，睡不着就起来读读书，写写字。读书写字也是随意，想读的时候就读，想写的时候就写。在生活当中，常常刻意想得到的东西怎么也得不到，而顺其自然在随意当中就什么都有了。”

　　豁达乐观

　　先生生性豁达，幽默风趣；年轻时随夫远嫁，自嘲“嫁了个胡人。”晚年被查出患有癌症，但她对生死看得很淡。还安慰朋友说：“一个人要离开这个世界，总要有个什么病。不是这个病，就是那个病。”如此豁达乐观，又勇敢地面对现实，结果在患病后又坚持了七年之久！

　　爱好怡情

　　书法与昆曲是张充和一生的爱好。

　　旅美作家苏炜回忆，在张充和晚年的最后阶段，身体都保持得不错，但因目力和精神的缘故，很少写字，但还时长唱曲。“一唱起昆曲，老人家就神采焕发。有次我去看她，一口气唱了《牡丹亭》里的两段曲子，而且依然文辞精准，唱得婉转动人。老人一直喜欢独居，后来家人给她找了陪护，一直过得不错。”而就书法而言，她从5岁开始学书，诸体皆有所擅，尤以小楷著称于世。她在耶鲁大学教了24年书法，几十年来，她日日临帖，寄情翰墨。有人评价她的书法“和展厅文化不一样，书法于她，多少带点游戏的、游于艺的精神”。正是这种“游戏”的心态，对她的健康长寿是很有益处的。与充和先生在美国因小楷和印章结缘的白谦慎先生说：“充和先生本是无意于以著作传世的，她曾说过，‘我写字、画画、唱昆曲、做诗、养花种草，都是玩玩，从来不想拿出来展览给人家看。’”

　　熟悉张充和先生的人，都知道她的心态好极，一切淡看。她常说的一句话就是：“我这辈子就是玩。”不论是诗词书画还是昆曲，她说只要高兴就行，潇潇洒洒过一生，完了就完了，并不要什么传世。这何尝不是她的养生与长寿之道呢？历经一个世纪的沧桑巨变，不论境遇如何、心态如何，张充和先生始终气定神闲地写诗、习字、唱曲，用自己的一生完美地诠释了极致的优雅。