“国医大师”陈可冀教授是中医学界唯一的中科院院士，从医50余年来，对于保健和养生，他有着自己的心得：心态要调理——要养生来先养心；饮食要注意——一姜一蒜能防病；慢病要管理——补品不能随意用。

　　陈老认为，养生是一件顺其自然的事，无需刻意追求。正如他所言“活得老，其实不如活得老”，养生应被看作是一种健康的生活方式，如若是以降低生活质量为前提，那么“长寿”二字也就失去意义了。