大家可能觉得，每天要上班、工作、赚钱、各种忙，如果还要运动来强身健体，实在是心有余而力不足。那么，我们该怎么办呢？难道眼睁睁的看着免疫力蹭蹭往下掉吗？这时候，我们倒是可以借鉴一下韩美林先生的养生方法。

　　说起韩美林，妇孺孰不知乎？这位著名艺术家，便是北京奥运福娃的设计者，有“福娃之父”之称。韩先生在绘画、书法、雕塑、陶瓷、设计乃至写作等诸多艺术领域都有很高造诣，大至气势磅礴，小到洞察精微，艺术风格独到，个性特征鲜明，尤其致力于汲取中国两汉以前文化和民间艺术精髓，并体现为具有现代审美理念和国际通行语汇的艺术作品，是一位孜孜不倦的艺术实践者和开拓者。2015年韩先生被授予“联合国教科文组织和平艺术家”的称号，这是中国美术界得此殊荣第一人。