杨苡：百岁才女的

　　“两保一不”养生法，人人可复制！

　　对于众多有心的读者来说，提到杨苡就会想到她翻译的《呼啸山庄》。杨苡原名杨静如，江苏淮安人，1919年出生于天津一个富裕的诗礼之家。在《呼啸山庄》的几十个译本里，杨苡译的“呼啸山庄”，成为了首次出现在中文里的准确、形象、生动而贴切的译法。

　　当然，杨苡不仅仅是个翻译家，她还是个作家、诗人。可以说，她对于散文、随笔、微型小说、诗歌甚至是养生，有颇有见地。国医大师干祖望曾说过：“上班上至90岁，寿年100岁。”这个愿望通过他的努力已经实现。干老说，他能高寿，秘诀就在于他的“童心、蚁食、龟欲、猴行”八字养生法。显而易见，童心被排在了第一位。

　　保持童心 坚持阅读

　　平时，但凡谈及胞兄——享誉海内外的翻译家兼作家杨宪益先生时，杨老总会像个小姑娘似的一口一个亲切的“我哥”。见到杨老的人都会被她精神矍铄，一贯开朗的心境和未泯的童心所感染。文学翻译方面造诣颇深的杨老，对于儿童文学也有着极高的兴趣。这跟她始终保持着一颗童心不无关系。在她的会客室里，随处可见的玩具娃娃很是引人注目，它们或立或坐或卧，神情各异，让小小的会客室顿时变成一个“玩具之家”，很多杨老的朋友都说，“杨先生的脸上颇有孩童般的兴奋与得意，哪里有岁月的影子。”

　　虽行走不便，终年待在家，但杨老并非如两耳不闻窗外事的老人，在与友人聊天时，她常会提及一些文坛或社会上的热点事件，且一般都有自己的判断和见解。她说，自己每天都会坚持读几个小时的报纸，随性地看看闲书，与外界一点都“不隔”。杨老所谓的“闲书”就是不带任何目的，完全按自己口味、喜好选来看的书，其中以回忆录和传记居多。比如，梅葆玖先生去世后，她发现家里有本其兄梅绍武先生写的《我的父亲梅兰芳》，于是便打开此书认认真真地把它看完了。年近百岁的她，有时看书看得入迷了，会一直看到深夜。

　　据研究显示，每周至少花3.5小时读书的人比不读书的人死亡风险要低17%，而那些读书超过3.5小时的人，其死亡风险更是低了23%。有专家表示，读报纸和杂志，也能延长寿命。

　　淡薄名利 “无事”一身轻

　　退休后的杨老是“无事”一身轻，兴之所至，便写写文章，搞搞翻译。正经地拿一部文学作品来翻译了，显然是不会了。年纪大了，晚上躺在床上会经常睡不着，杨老就会开始“胡思乱想”，遥想往事，怀念故人，思索自己充满坎坷的人生道路，也思索着让人欢喜让人忧的眼前的种种现象。在杨老的老师、同学、亲朋好友中，有好多中国现当代文学界、文化界和学术界如雷贯耳的名人。鉴于杨老在文学创作和文学翻译上的成就，加之其曾在高校职教的经历，有人常在她的职称问题上“想当然”。淡薄名利、不愿用“家”做头衔的杨老，总会时不时地声明：“我曾是教员，绝非教授，千万别弄错！”

　　即便是年逾古稀，杨老依然会在家做“入厨主妇”。这位百岁的老太太，说起话来声音洪亮，中气十足，思路敏捷，记忆清晰，联想丰富，描述几十年前相关言行的细节栩栩如生，能与朋友聊上一下午也不觉得累。晚年的杨老将自己更多的精力都花在了散文、随笔和微型小说等“小文章”上。她不想让自己被出版工作牵着鼻子走，让自己因“爬格子”而累得要命。经历过文革的磨难，杨老对一切都看得十分透彻，遇事也都有着自己的看法，她始终觉得，要不为他人左右，不受阿谀奉承而影响。

　　恬淡虚无 精神内守

　　中医有“恬淡虚无，精神内守”之说。一个人如果能较好地控制自己的情绪，就会有利阴阳平和、气血通畅和五脏六腑的协调，机体自然就会处于健康状态。显然，控制好情绪，就有利于心理健康也有利于养生保健。

　　在杨老那不甚宽敞的书房兼客厅里，有一整面墙的书橱，里面除了摆满各类书籍外，书橱玻璃门上还或插或贴着不少照片，另一面墙上则都被照片布满了，照片有彩色的，更多的是黑白的，上面有其夫君赵瑞蕻先生，有哥哥杨宪益先生，也有巴金先生，有他的老师沈从文先生，有他的同学、朋友等等……当然也有她自己各个时期的照片。随便选一张，她都可以马上讲出一段有趣的经历来。然而，令她不无伤感的是，许多照片上的人，除了她自己，都已离开了人世。杨老这一辈子，历经坎坷，对一切看得很开，心态很是平和。88岁时，有好友提议为其做寿，但她不同意，至今都不爱过生日。杨苡曾对此解释道：“没意思的事，你看我几个朋友，都是过生日过的，死得快点。太没意思，太累，而且情绪很不好，有人非要做寿，很在乎，我就不做，这也叫一种玩法。” 1999年春节，杨老平静地送走了与自己相濡以沫几十载的同为诗人、学者、翻译家于一身的丈夫赵瑞蕻先生，告别了相伴大半辈子的丈夫，她独自一人继续平静地走着人生之路。

　　平时，但凡想到或看到一句有意思的话，她就会不由自主地琢磨这句话翻译成英文或中文该是如何，她会把译文写在条子上，有时想到更好的译文，就再改一改，或许，翻译，这个一直以来的爱好，终将以她独有的方式，伴她一生。