中医认为，理想的体质应当是阴阳平和，形神合一，人与自然达到和谐统一的境界。人是天地的产物，所以阴阳五行的自然哲学也同样适用于人体，这也为食疗养生创造了条件。

　　中医体质之理，不仅是辨证论治的指导原则，亦是食疗的理论依据。简单来说，不同体质，有不同的吃法。