中医认为,理想的体质应当是阴阳平和,形神合一,人与自然达到和谐统一的境界。人是天地的产物,所以阴阳五行的自然哲学也同样适用于人体,这也为食疗养生创造了条件。
中医体质之理,不仅是辨证论治的指导原则,亦是食疗的理论依据。简单来说,不同体质,有不同的吃法。